이지 Wall 요가 개강 안내
누구나 쉽게 하는 요가 이지요가의 새로운 스페셜 수업 이지 Wall 요가가 드디어 개강합니다.
B스튜디오에 전용 월요가 시설을 설치하였고, 유능한 선생님도 모셨습니다~~ ^^
오픈 기념으로 특별 할인까지 제공되오니 이번 기회에 꼭 함께 월요가 수련을 해보시길 권장합니다.
우리 이지요가 회원님들께는 1회 쿠폰이 무상으로 제공됩니다. ( 쿠폰 사용은 인포로 문의주세요)
이지 Wall 요가는 벽(Wall)과 로프를 활용해 신체를 안전하게 정렬하고, 무너진 움직임의 균형을 회복해 나가는 정렬 중심 요가 수업입니다.
근력이나 유연성이 부족해도, 통증이나 불편함이 있어도 벽과 로프가 몸을 지지해 주기 때문에 무리 없이, 안정적으로 수련할 수 있습니다.
왜 이지 Wall 요가가 안전한 수련인가요?
- 벽은 기준선이 됩니다
→ 좌우 불균형과 틀어진 자세를 스스로 인식하게 됩니다. - 벽은 지지대가 됩니다
→ 관절 부담 없이 안정적인 움직임 가능해져요. - 벽은 제동장치가 됩니다
→ 과사용·과스트레칭을 막아 부상을 예방 합니다.
이런 분께 추천합니다
- 허리·목·어깨 통증, 디스크, 체형 불균형이 걱정되는 분
- 요가를 처음 시작하지만 제대로, 안전하게 배우고 싶은 분
- 무리한 동작보다 정렬·안정·회복을 우선하고 싶은 분
- 운동 후 몸이 더 편안해지는 요가를 찾는 분
이지 Wall 요가 수련을 통해 이런 변화가 생깁니다
- 익숙한 동작 속에서 잘못 쓰고 있던 힘을 인지하게 됩니다
- 정렬 감각이 자연스럽게 몸에 자리 잡습니다
- 벽과 로프의 지지로 새로운 아사나를 안전하게 경험합니다
- Wall에서 익힌 감각이 일반 요가 수련까지 이어집니다
이지요가 WALL 요가의 방향성
- 코어의 안정화
- 중립 정렬
- 골반·척추의 분절 움직임 인식
- 난이도보다 정확도
- 동작의 크기보다 방향
- 성취감보다 회복감
오픈 혜택 안내
1회 체험 쿠폰 30% 할인 (최초 1회)
3개월 등록 시 15% 할인 (2/28까지)
다른 수업과 수강권 교차 사용 가능 (50% 차감)
이지 Wall 요가 수업 시간 (예약제 수업)
1차 수업부터 인원이 마감되면 순차저으로 수업이 개강됩니다.
1차 오픈:
오전 수업 : 9시10분~ 10시10분 ( 월, 수, 금) = 총원 7명
저녁 수업 : 6시30분~ 7시30분 (월, 수) = 총원 7명
2차 오픈:
오전 수업: 10시30분 ~ 11시30분 (월, 수, 금) = 총원 7명
저녁 수업: 7시50분~ 8시40분 (월, 수) = 총원 7명
3차 오픈:
오전 수업: 11시50분~12시50분 (월, 수, 금) = 총원 7명
저녁 수업 : 9시00분~ 10시00분 (월, 수) = 총원 7명
초보자부터 통증 관리가 필요한 분까지, 안전하게 오래 이어갈 수 있는 정렬 중심 요가 클래스
이지요가 WALL 요가에서 경험해보세요.
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